Rock Climber's Training Manual - Three Season Training Log

par Michael L. Anderson PhD & Mark Anderson

Vous êtes peut-être un vétéran de l'entraînement physique et du conditionnement physique ou vous êtes peut-être tout nouveau dans le concept. Quoi qu'il en soit, ce journal de bord vous aidera à continuer à vous améliorer en vous aidant à rester organisé et à suivre facilement vos progrès chaque semaine. Tous les journaux et graphiques nécessaires pour trois saisons d'entraînement complètes sont inclus dans ce journal de bord, ce qui facilite la visualisation visuelle de votre croissance et de vos réalisations tout au long de la saison.