Rock Climber's Training Manual

Le manuel d'entraînement du grimpeur met à jour et développe la célèbre méthode d'entraînement "Rock Prodigy" qui a aidé les grimpeurs du monde entier à progresser dans les niveaux. Que vous soyez novice en escalade ou vétéran chevronné, ce livre décrit comment devenir plus fort MAINTENANT et gravir les voies de vos rêves.

• Des horaires détaillés prescrivent des activités d'entraînement quotidiennes pour les grimpeurs débutants, intermédiaires et avancés

• Les programmes d'entraînement sont adaptés au bloc, à l'escalade sportive et traditionnelle

• Onze protocoles d'exercices décrivent clairement chaque activité d'entraînement en détail

• Plus de 200 illustrations en couleur démontrent les techniques appropriées

• Méticuleusement recherché, intégrant les dernières avancées de la science du sport

• Présente des exercices qui se sont avérés efficaces pour les grimpeurs de tous niveaux

• Comprend un coaching révolutionnaire pour l'escalade libre Big Wall, y compris la formation, la stratégie et la tactique

Vous ne savez pas encore si vous voulez l'acheter, lisez ces critiques positives :

• Splitterchoss.com dit ça "vaut chaque centime"

• Le magazine d'escalade l'énumère dans leur Guide d'équipement 2014 comme, "Des outils de formation complets pour tout le monde."

• DPM écrit, "pour ceux qui sont prêts à s'engager pour s'améliorer en escalade, il n'y a pas de meilleur manuel disponible." (p35)

• A fil dans le forum de formation sur Mountain Project est plein de grimpeurs heureux et impressionnés.

• A fil sur SuperTopo l'appelle, "la première véritable amélioration de l'ancien" Performance Rock Climbing "de Goddard / Neuman qui a été publié il y a plus de deux décennies."

• David Sheldon écrit»Le manuel de formation du grimpeur devrait être considérée comme une ressource inestimable pour quiconque cherche à progresser en tant que grimpeur axé sur la performance."