Mastermind: Mental Training for Climbers


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Description

"Le cerveau est le muscle le plus important pour l'escalade." -Wolfgang Gullich
Cerveau par la légende de l'escalade Jerry Moffat est un guide d'entraînement mental pour les grimpeurs. S'appuyant sur ses propres expériences personnelles d'une carrière d'escalade internationale s'étendant sur trois décennies, ainsi que sur des histoires inspirantes de l'élite actuelle du sport, notamment Alex MegosAdam OndraAlex Honnold et Barbara Zangerl, Jerry invite les grimpeurs et autres sportifs à explorer et maximiser leur potentiel mental. Cette édition mise à jour comprend une nouvelle préface de la légende américaine de l'escalade Chris Sharma.

Décomposé en sections faciles à lire, y compris le contrôle de l'esprit, l'image de soi et la visualisation, Cerveau vous aidera à utiliser le pouvoir de votre esprit pour tirer le meilleur parti de votre force, de votre technique et de vos capacités existantes afin que vous puissiez performer sous pression - pas seulement en escalade, mais dans tous les sports.

Il y a peu de grimpeurs qui pourraient être reconnus comme les meilleurs de leur génération, mais Jerry Moffat est l'un d'eux. Après avoir commencé l'escalade à l'école à Llandudno dans les années 1970, il est devenu sans doute le meilleur grimpeur du monde dans les années 1980 et a continué à opérer au plus haut niveau tout au long des années 1990. Ses voies et problèmes de bloc, comme Ambre liquidepar étapeLa glace et Dominator, sont toujours considérés comme des tiques prisées par les meilleurs grimpeurs d'aujourd'hui. Il a grimpé et s'est entraîné avec plusieurs des meilleurs grimpeurs du monde, y compris Wolfgang Gullich et Ben Moon, et est aussi réputé pour sa force mentale que pour sa force physique et ses capacités techniques. L'autobiographie de Jerry, Révélations, co-écrit avec Niall Grimes, a remporté le Grand Prix au Banff Mountain Book Festival en 2009. Cerveau est son deuxième livre.

- Publié par Vertebrate Publishing
- Date de parution : 14 avril 2023
- Auteur : Jerry Moffatt
- Langue: français
- Couleur : Oui
- Pages : 288
- Dimensions : 210 mm x 150 mm
- ISBN : 9781839811708 

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