Mastermind: Mental Training for Climbers

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Description

Mastermind par la légende de l'escalade Jerry Moffatt est un guide de l'entraînement mental pour les grimpeurs. S'appuyant sur ses propres expériences personnelles, ainsi que sur des histoires inspirantes de l'élite actuelle du sport, notamment Alex Megos, Adam Ondra, Alex Honnold et Barbara Zangerl, Jerry invite les grimpeurs et autres sportifs à explorer et à maximiser leur potentiel mental.

Décomposé en sections faciles à lire, y compris le contrôle de l'esprit, l'image de soi et la visualisation, Mastermind vous aidera à utiliser le pouvoir de votre esprit pour tirer le meilleur parti de votre force, de votre technique et de vos capacités existantes afin que vous puissiez performer sous pression - pas seulement en escalade, mais dans tous les sports.

Il y a peu de grimpeurs qui pourraient être reconnus comme les meilleurs de leur génération, mais Jerry Moffat est l'un d'eux. Après avoir commencé l'escalade à l'école à Llandudno dans les années 1970, il est devenu sans doute le meilleur grimpeur du monde dans les années 1980 et a continué à opérer au plus haut niveau tout au long des années 1990. Ses voies et problèmes de bloc, comme Ambre liquidepar étapeLa glace et Dominator, sont toujours considérés comme des tiques prisées par les meilleurs grimpeurs d'aujourd'hui. Il a grimpé et s'est entraîné avec plusieurs des meilleurs grimpeurs du monde, y compris Wolfgang Gullich et Ben Moon, et est aussi réputé pour sa force mentale que pour sa force physique et ses capacités techniques. L'autobiographie de Jerry, Révélations, co-écrit avec Niall Grimes, a remporté le Grand Prix au Banff Mountain Book Festival en 2009. Cerveau est son deuxième livre.

- Publié par Vertebrate Publishing
- Date de parution : 21 novembre 2019
- Auteur : Jerry Moffatt
- Couverture rigide
- Langue: français
- Couleur : Oui
- Pages : 288
- Dimensions : 210 mm x 148 mm
- ISBN: 978-1-912560-96-7

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