Gym Climbing: Improve Technique, Movement and Performance


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Description

L'escalade est devenue un sport grand public avec plus de participants que le ski ou le snowboard et, parmi les différents types d'escalade, l'escalade en salle est la plus populaire. Là où les gymnases étaient autrefois un terrain d'entraînement pour les grimpeurs et les alpinistes, de nombreux participants grimpent désormais régulièrement à l'intérieur sans autre plan que de s'attaquer aux itinéraires en constante évolution de leur lieu de rencontre de quartier. Lorsque Mountaineers Books a publié la première édition de ce titre en 2004, il y avait environ 250 salles d'escalade aux États-Unis. Aujourd'hui, il y en a plus de 650.
Dans cette deuxième édition entièrement révisée, l'auteur Matt Burbach concentre ses instructions sur les grimpeurs qui veulent exceller sur les voies et les problèmes en salle. La nouvelle édition comprend :
  • Formation étape par étape pour les débutants
  • Stratégies pour progresser vers des mouvements dynamiques pour compléter les parcours et les problèmes de la nouvelle école de plus en plus difficiles
  • Instruction de bloc et de moulinette
  • Conditionnement physique, entraînement mental et évaluation et théorie kinésiologiques
  • Les dernières techniques d'assurage et de sécurité
  • Explication de l'équipement, plus sûr, plus léger et plus confortable que jamais
Cette édition comprend également des photos entièrement nouvelles (maintenant en couleur), avec les grimpeurs professionnels Emily Harrington et Matt Segal démontrant les mouvements et les techniques d'escalade en salle tout au long du livre.

Matt Burbach est moniteur d'escalade depuis 1995. Il a été le rédacteur fondateur de Magazine Urban Climber, et ses écrits ont été publiés dans Saisi et Escalade. Il a créé, développé et dirigé l'école d'escalade en salle des centres d'escalade Earth Treks dans le Maryland, les plus grandes salles d'escalade de la côte est. Matt a travaillé dans l'industrie de l'escalade en tant qu'instructeur, compétiteur, représentant technique, marchandiseur visuel et organisateur principal des compétitions Petzl, Roc Comp et Smackdown. Il est diplômé du College of Health and Human Performance de l'Université du Maryland et continue d'entraîner des grimpeurs sur une base individuelle. Matt vit actuellement à New York.

- Publié par Alpinistes Livres en 2018
- Auteur : Matt Burbach
- Édition : 2ème
- Langue: français
- Couleur : Oui
- Pages : 243
- ISBN : 9781680511420

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