Rock Warrior's Way: Mental Training for Climbers

La voie du guerrier rock est le manuel d'entraînement mental définitif pour les grimpeurs. Améliorez vos performances et profitez davantage de votre escalade. Apprenez à concentrer votre attention, à surmonter la peur, à utiliser des stratégies efficaces et à développer des habitudes puissantes. Devenir fort au gymnase peut aider à améliorer votre escalade, mais pas autant qu'un jeu mental efficace. Un esprit fort est la clé pour devenir puissant sur le rocher.

A propos de l'auteure Arno Ilgner

En 1995, après une recherche approfondie de la littérature et de la pratique de l'entraînement mental et des grandes traditions guerrières, Ilgner formalise ses méthodes, fonde l'Institut Desiderata et commence à enseigner son programme à plein temps. Depuis lors, il a aidé des centaines d'étudiants à aiguiser leur conscience, à concentrer leur attention et à comprendre leurs défis sportifs (et de vie) dans le cadre d'une philosophie cohérente et basée sur l'apprentissage de la prise de risque intelligente. Ilgner considère la joie et la satisfaction dans l'effort - le "voyage" - intimement lié à la réussite des objectifs, la "destination". Parmi les anciens élèves de ses cours figurent désormais certains des grimpeurs les plus éminents du pays.

Ilgner a dirigé des cliniques aux États-Unis et en Australie. Il a travaillé avec de jeunes grimpeurs de compétition et écrit des articles dans des magazines nationaux basés sur ses méthodes. Il est titulaire d'un baccalauréat en géologie, a passé plusieurs années à exploiter sa propre société de conseil en géologie dans les champs pétrolifères du Wyoming, a agi en tant que directeur financier d'une société de distribution d'outils industriels, a fréquenté l'école des Rangers de l'armée et a effectué une période de service sans combat dans Corée. Il réside actuellement avec sa famille près de Nashville, Tennessee.

- Publié par Desiderata Institute en septembre 2006
- Auteur : Arno Ilgner
- Édition : 2ème
- Langue: français
- Couleur : Non (Noir/Blanc)
- Pages : 238
- Dimension : 6″ de large par 9″ de haut
- ISBN : 9780974011219
- Poids: 257g