Climbing Psychology

Entraînement mental pour des performances d'escalade optimales

Avez-vous déjà ressenti la peur de tomber, la peur de l'échec ou toute autre pensée négative qui vous empêche de grimper de votre mieux ? L'intérêt de l'auteur Kevin Roet pour la psychologie de l'escalade s'est développé en raison d'une expérience directe avec sa propre peur de tomber. Si vous souhaitez repousser vos limites au lieu de trouver une myriade de raisons de dire « prends », alors ce livre est fait pour vous.

Enraciné dans des concepts psychologiques modernes comme la thérapie cognitivo-comportementale et la recherche scientifique actuelle, le livre vous aidera à décomposer votre réaction de peur et vous permettra de détourner votre attention de votre peur.

Kevin dirige des ateliers sur la psychologie de l'escalade et a sollicité les commentaires des étudiants, affinant ses concepts dans un livre très lisible et illustré de couleurs.

Pour une revue informative, ainsi qu'un aperçu de la table des matières et de quelques pages du livre, consultez cet article sur UKClimbing.com.

Fonctionnalités:

• Photographies et illustrations en couleurs
• Essais et réflexions de grimpeurs expérimentés et professionnels
• Exercices et conseils pratiques, y compris des liens de code QR vers du matériel supplémentaire

A propos de l'auteure

Kevin Roet est guide de montagne et dirige une entreprise de formation et de formation en montagne au Royaume-Uni appelée Ascension et sommet. Il est également entraîneur d'escalade, consultant et anime des ateliers. Il adore grimper et aider les autres à acquérir l'expérience et la confiance nécessaires pour grimper de leur mieux.

C'est une excellente ressource pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur jeu, et c'est un excellent compagnon pour La voie du guerrier rock et Cours d'espresso par Arno Ilgner.

- Publié par Kevin Roet en 2021
- Auteur : Kévin Roet
- Préface du Dr Julia Frearson
- Édition : Première
- Langue: français
- Couleur : Oui
- Pages : 208
- Dimension : 6″ de large par 8.1″ de haut
- ISBN : 9781527287686